À propos de Clothilde Ferragut & La Brassée Sauvage
Accompagner la reconnexion au corps, apprivoiser le vivant et retrouver une santé durable.
Mon Histoire : Clothilde Ferragut, l’écoute du corps et la passion du vivant
Je suis Clothilde Ferragut, naturopathe holistique et fondatrice de La Brassée Sauvage. Depuis mon plus jeune âge, mon fil conducteur a toujours été le même : le corps humain, sa physiologie et la puissance du monde végétal.
Dès ma plus jeune adolescence, je me suis passionnée pour l’univers des plantes médicinales et comestibles, explorant très tôt les méthodes d’extraction, la phytothérapie et la manière dont la nature interagit avec notre équilibre intérieur.
Ce lien au corps et au dépassement de soi s’est d’abord concrétisé dans le sport de haut niveau ( kayak océan racing, descente de rivière…) puis dans la transmission en tant qu’éducatrice sportive et responsable de structures nautiques, ainsi que dans la pratique intense de sport ( escalade, trial, triathlon…).
Ce parcours exigeant m’a appris une chose essentielle : notre corps possède une capacité d’adaptation et de régénération extraordinaire quand on apprend à l’écouter et à lui offrir les bons piliers. La nature de son côté est une source d’une richesse infinie pour venir accompagner le corps.
Enrichie par des années d’animation nature, de transmission et par l’étude approfondie de la naturopathie holistique, des médecines traditionnelles (ayurvéda, médecine traditionnelle chinoise, tradition hermétique…) et de la méditation. Mon chemin a été bercé par une envie de transformer pour moi même au départ les plantes en remède, puis en cuisine médicinale. La reliance de toute cette expérience m’a portée dans la création de La Brassée Sauvage.
Ma Philosophie : Une santé globale, vivante et incarnée
Je ne conçois pas la santé comme une simple absence de symptômes, mais comme un état d’équilibre dynamique. Le corps s’exprime à travers des signaux — qu’il s’agisse d’un déséquilibre digestif (SIBO, ballonnements), de variations hormonales (cycle irrégulier, SPM), d’un besoin de récupération physique (effort, digestion du sportif) ou d’un épuisement nerveux (stress, burn-out, fatigue intense).
Mon approche repose sur l’alliance entre la science de la physiologie moderne et la sagesse des médecines traditionnelles :
- Écouter le langage du corps et du mouvement : Identifier la cause racine de vos déséquilibres, comprendre l’effort et la physiologie vivante plutôt que de simplement masquer les symptômes.
- Nourrir la vitalité par le vivant : Intégrer la phyto-herboristerie, l’alimentation pro-métabolique et la cuisine sauvage — une gastronomie vivante, régénérante pour le microbiote et reconnectée aux saisons.
- Apaiser le système nerveux & accompagner le corps : Utiliser la méditation, la respiration, la présence somatique et l’ancrage pour sécuriser l’organisme et inscrire des transformations durables.
« Le corps parle à travers nos symptômes. Apprendre à l’écouter, c’est ouvrir la porte à sa propre guérison. »
Comment je vous accompagne
Que vous cherchiez un accompagnement individuel ciblé ou une démarche d’autonomie plus globale, mon approche avec La Brassée Sauvage propose plusieurs passerelles vers votre mieux-être :
1. Consultations Individuelles en Naturopathie avec Clothilde Ferragut (Visio & Cabinet à Souillac)
Un accompagnement sur-mesure pour vous aider à comprendre l’origine de vos maux et retrouver confort et vitalité dans 4 domaines clés :
- Gestion du stress & système nerveux : Sortir de l’épuisement profond, apaiser la charge mentale, retrouver un sommeil réparateur et réguler le système nerveux (stress chronique, burn-out, trauma somatique).
- Santé digestive & SIBO : Retrouver une digestion sereine, apaiser l’inflammation et réparer les désordres intestinaux (SIBO, SII, dysbiose, ballonnements).
- Santé du cycle & équilibre hormonal : Accompagner chaque étape du vivant au féminin (premières règles, SPM, SOPK, endométriose, désir d’enfant, grossesse, post-partum, arrêt de contraception, péri-ménopause…).
- Sport, nutrition & récupération : Optimiser la gestion de l’effort, adapter l’alimentation pro-métabolique, apaiser la digestion du sportif et prévenir l’inflammation ou le surentraînement.
2. Le Programme Reliance (En ligne)
Un parcours immersif en ligne conçu pour se réapproprier son corps, apaiser le système nerveux et restaurer une sécurité intérieure durable.
Né d’un cheminement personnel de reconstruction face aux épreuves de la vie et aux mémoires corporelles, ce programme offre des clés concrètes pour sortir de l’état de survie, de stress post traumatique, libérer les tensions somatiques et réhabiter pleinement sa souveraineté.
Un programme actuellement exclusivement réservé aux femmes.
Si vous un homme et que des évènements de vie vous ont coupé de votre corps, et que vous voulez cheminer dans un espace bienveillant de reconstruction, contactez moi et on parlera de ce qu’il est possible ensemble de mettre en place.
3. Formations, Écrits & Gastronomie Sauvage
Parce que la transmission est au cœur de ma démarche, vous trouverez également sur ce site et à travers mes créations :
- Des formations & e-books : Pour vous former à votre rythme sur la phytothérapie, la santé digestive et l’autonomie au quotidien.
- La cuisine & la botanique sauvage : Des ateliers, conseils et contenus pédagogiques pour intégrer les plantes sauvages comestibles, les fermentations et les préparations végétales vivantes dans votre assiette.
Prêt(e) à faire le premier pas vers votre équilibre ?
Chaque parcours est unique. Que ce soit à travers une consultation personnalisée ou un programme d’accompagnement, je suis ravie de vous guider sur ce chemin de reconnexion.
A très bientôt,
Clothilde Ferragut
